«Τοξική θετικότητα» της Γουίτνεϊ Γκούντμαν – Η ζωή δεν είναι ευχετήρια κάρτα (ευτυχώς)

Το βιβλίο «Τοξική θετικότητα» της Γουίτνεϊ Γκούντμαν [Whitney Goodman] (μτφρ. Μαρία Κουκιάδη, εκδ. Key Books) είναι ένας «οδηγός συναισθηματικής επιβίωσης σε έναν κόσμο που έχει εμμονή με την ευτυχία».

Γράφει η Ευλαλία Πάνου

Όλα αυτά τα χρόνια έχουμε κατασκευάσει αυτή την ιδέα ότι το να είσαι θετικός άνθρωπος συνεπάγεται το να γίνεις ένα ρομπότ που πρέπει να βλέπει διαρκώς το καλό στο καθετί – οτιδήποτε λιγότερο είναι προσωπική αποτυχία.

Μα πώς γίνεται να είναι τοξική η θετικότητα; 

Για τη Γούτνεϊ Γκούντμαν, συγγραφέα του βιβλίου «Τοξική θετικότητα» (μτφρ. Μαρία Κουκιάδη, εκδ. Key Books), η τοξική θετικότητα είναι στον πυρήνα της μια μορφή χειραγώγησης («gaslighting»). «Λέει στους ανθρώπους πως ό,τι νιώθουν δεν είναι πραγματικό, το φαντάζονται, και πως είναι οι μόνοι που αισθάνονται έτσι» εξηγεί η Γκούντμαν.

Τελικά μάλλον δεν αρκεί ένα «θα περάσει κι αυτό».

Όπως αναφέρεται και στο οπισθόφυλλο του βιβλίου: «Ειδικοί κάθε είδους –από life coaches έως θεραπευτές– προσπαθούν να μας πείσουν ότι το κλειδί για την ευτυχία είναι η αποσιώπηση της αρνητικότητας. […] Αλλά αν όλη αυτή η θετικότητα είναι η απάντηση, γιατί τόσο πολλοί από εμάς νιώθουμε άγχος, κατάθλιψη και εξάντληση;».

Τελικά μάλλον δεν αρκεί ένα «θα περάσει κι αυτό».

Γουίτνεϊ Γκούντμαν

Η Γουίτνεϊ Γκούντμαν είναι δημοφιλής ψυχοθεραπεύτρια, ιδρύτρια του κέντρου ψυχικής υγείας Collaborative Counseling Center στο Μαϊάμι. Βοηθά άτομα και ζευγάρια να επουλώσουν πληγές του παρελθόντος και να δημιουργήσουν τη ζωή που πάντα ήθελαν. Η δουλειά της έχει παρουσιαστεί στους New York Times, στην Teen Vogue, στο New York Magazine, στο InStyle και στο Good Morning America. Είναι, επίσης, δημιουργός του δημοφιλούς λογαριασμού @sitwithwhit στο Instagram, που αριθμεί μισό εκατομμύριο ακολούθους.

«Αυτό είναι ένα βιβλίο που στην ουσία το έγραφα για χρόνια στο Instagram και στο γραφείο μου χωρίς να το ξέρω»

Η Γκούντμαν δούλευε ήδη επαγγελματικά ως θεραπεύτρια και παράλληλα ξεκίνησε να ποστάρει τις σκέψεις της στο Instagram της. Την 1η Φεβρουαρίου του 2019 χάζευε στο Pinterest και παρατήρησε ότι υπάρχουν άπειρα τσιτάτα αυτοβοήθειας και «εμπνευστικά» αποφθέγματα που ο κόσμος τα μοιραζόταν χιλιάδες φορές.

Όλη αυτή η επιβεβλημένη θετικότητα άρχισε να την ενοχλεί, οπότε αποφάσισε να φτιάξει έναν πίνακα στο Pinterest όπου αναρτούσε όλα τα τσιτάτα περί «ευτυχίας» που την εκνεύριζαν. (Αυτός ο πίνακας ήταν μάλιστα η πηγή έμπνευσης για το εξώφυλλο του βιβλίου.)

Εκείνη τη μέρα ανέβασε ένα ποστ στο Instagram με μια λίστα από τα τσιτάτα του Pinterest στα οποία έδωσε τον τίτλο «τοξική θετικότητα», προσθέτοντας παράλληλα μερικές εναλλακτικές προτάσεις που θα μπορούσαν να προσφέρουν μεγαλύτερη επιβεβαίωση και ελπίδα. (Π.χ. αντί να πούμε σε κάποιον «θα το ξεπεράσεις», να προτιμήσουμε να του πούμε «είναι δύσκολο, αλλά έχεις κάνει δύσκολα πράγματα ξανά και πιστεύω σε σένα».)

toksiki thetikotita instagram post viral

Αυτή η ανάρτηση έγινε «viral» και οι ακόλουθοί της πολλαπλασιάστηκαν!

Βέβαια, δεν έλειψαν και οι αρνητικές κριτικές και η απόρριψη από ανθρώπους που διαφωνούσαν μαζί της στο διαδίκτυο.

Για την Γουίτνεϊ Γκούντμαν, η τοξική θετικότητα αποτελεί επίσης ισχυρό μέσο συντήρησης του σεξισμού, του ρατσισμού, της ομοφοβίας, της τρανσφοβίας, των διακρίσεων κατά των ατόμων με αναπηρία, των ταξικών διακρίσεων και άλλων πολλών προκαταλήψεων. Υπάρχει πραγματικά παντού.

Κάθε κεφάλαιο επίσης ξεκινά με ένα χαριτωμένο τσιτάτο σε μεγάλη γραμματοσειρά, και ακριβώς από κάτω διαβάζουμε τη ρεαλιστική αποδόμησή του.

Πάντως, η Γκούντμαν ξεκαθαρίζει ότι δεν είναι η πρώτη που παρατηρεί το φαινόμενο της τοξικής θετικότητας. Πανεπιστημιακοί, δημοσιογράφοι και ερευνητές όπως η Σάρα Άχμεντ, η Οντρ Λορντ, η Μπάρμπαρα Ερενράιχ, η Γκάμπριελ Έτινγκεν και η Μπελ Χουκς ασκούν κριτική εδώ και πολλά χρόνια στο αδιάκοπο κυνήγι της ευτυχίας και έχουν αποκαλύψει το πόσο καταστροφικό μπορεί να είναι, ειδικά σε περιθωριοποιημένες ομάδες.

key books toksiki thetikotitaΕννέα κεφάλαια – εννέα ιστορίες

Το βιβλίο χωρίζεται σε εννέα κεφάλαια, και κάθε κεφάλαιο αναφέρεται στην ιστορία ενός διαφορετικού πελάτη της και στη σχέση του με την τοξική θετικότητα. Φυσικά όλες οι χαρακτηριστικές λεπτομέρειες έχουν αλλαχτεί ώστε να διατηρηθεί η ανωνυμία τους.

Κάθε κεφάλαιο επίσης ξεκινά με ένα χαριτωμένο τσιτάτο σε μεγάλη γραμματοσειρά, και ακριβώς από κάτω διαβάζουμε τη ρεαλιστική αποδόμησή του. Στο χιλιοειπωμένο κλισέ «Να είστε απλώς θετικοί!», η συγγραφέας ανταπαντά: «Αν ήταν τόσο εύκολο ή αποτελεσματικό, θα το κάναμε όλοι. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να βιώσει τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος – τα καλά και τα κακά που αυτό συνεπάγεται.»

Η «Τοξική θετικότητα» δεν είναι ακόμα ένα βιβλίο αυτοβοήθειας. Ή, αν είναι, ίσως είναι το πιο ειλικρινές και αισιόδοξα «γειωτικό» βιβλίο αυτοβοήθειας – και μπορεί όντως να βοηθήσει!


* Η ΕΥΛΑΛΙΑ ΠΑΝΟΥ είναι δημοσιογράφος.

politeia link more

 

 

 

 

 

 

Ακολουθήστε την bookpress.gr στο Google News και διαβάστε πρώτοι τα θέματα που σας ενδιαφέρουν.


ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

«Τα σχέδια» του Φραντς Κάφκα (κριτική) – Μια σημαντική έκδοση με τα μέχρι πρότινος άγνωστα σχέδιά του

«Τα σχέδια» του Φραντς Κάφκα (κριτική) – Μια σημαντική έκδοση με τα μέχρι πρότινος άγνωστα σχέδιά του

Για το βιβλίο «Σχέδια» του Φραντς Κάφκα [Franz Kafka] (μτφρ. Μαρία Μπεζαντάκου, Σοφία Χρυσαφοπούλου, εκδ. Οξύ).

Γράφει ο Διονύσης Μαρίνος

Φιγούρες αιωρούμενες, ρευστές, δίχως χαρακτηριστικά στα πρόσωπα, άμορφες, σχεδόν μη α...

«Κινηματογραφικοί στοχασμοί» του Κουέντιν Ταραντίνο (κριτική) – Οι ταινίες που σημάδεψαν τον πιο αιρετικό σκηνοθέτη των καιρών μας

«Κινηματογραφικοί στοχασμοί» του Κουέντιν Ταραντίνο (κριτική) – Οι ταινίες που σημάδεψαν τον πιο αιρετικό σκηνοθέτη των καιρών μας

Για το βιβλίο του Κουέντιν Ταραντίνο [Quentin Tarantino] «Κινηματογραφικοί στοχασμοί» (μτφρ. Άρης Σφακιανάκης – Ηρώ Σκάρου, εκδ. Ελληνικά Γράμματα). Κεντρική εικόνα: © Wikipedia. 

Γράφει ο Διονύσης Μαρίνος

Οι «κακ...

«Τι φοβάται το Ισραήλ από την Παλαιστίνη» του Ράτζα Σεχάντε (κριτική) – Μερικές νηφάλιες σκέψεις για το πώς φτάσαμε εδώ

«Τι φοβάται το Ισραήλ από την Παλαιστίνη» του Ράτζα Σεχάντε (κριτική) – Μερικές νηφάλιες σκέψεις για το πώς φτάσαμε εδώ

Για το βιβλίο του Ράτζα Σεχάντε [Raja Shehadeh] «Τι φοβάται το Ισραήλ από την Παλαιστίνη;» (μτφρ. Στέφανος Καβαλλιεράκης, εκδ. Μεταίχμιο).

Γράφει ο Διονύσης Μαρίνος 

Οκτώ μήνες αφότου ξεκίνησε ο καταστροφικός και αδιέξ...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

«Το καλοκαίρι της Κάρμεν» σε σκηνοθεσία Ζαχαρία Μαυροειδή (κριτική) – Ένας τρυφερός ύμνος για την ανδρική γκέι φιλία

«Το καλοκαίρι της Κάρμεν» σε σκηνοθεσία Ζαχαρία Μαυροειδή (κριτική) – Ένας τρυφερός ύμνος για την ανδρική γκέι φιλία

Για την ταινία του Ζαχαρία Μαυροειδή «Το καλοκαίρι της Κάρμεν». Τολμηρό φιλμ που όμως δεν πέφτει σε κλισέ και ανούσια δράματα. 

Γράφει η Φανή Χατζή

«Το Καλοκαίρι της Κάρμεν» είναι η απόλυτα καλοκαιρινή ταινία, ιδανική για ένα χαλαρό βραδάκι σε κάπ...

Η ελληνική κουίρ λογοτεχνία ήταν πάντα εδώ

Η ελληνική κουίρ λογοτεχνία ήταν πάντα εδώ

10 βιβλία + 1 διήγημα τα οποία διερευνούν την παρουσία του κουίρ στην ελληνική πεζογραφία.

Γράφει ο Κώστας Αγοραστός

Ανεξάρτητα από το πόσο απαγορευμένο θέμα αποτελούσε, από το πόσο θα σκανδάλιζε τους αναγνώστες, από το πόσοι εκδότες θα αρνούνταν να το...

Αντρές Μοντέρο: «Είμαστε άνθρωποι, πάντα θα μας αρέσουν οι ιστορίες και τα παραμύθια»

Αντρές Μοντέρο: «Είμαστε άνθρωποι, πάντα θα μας αρέσουν οι ιστορίες και τα παραμύθια»

Με αφορμή την έκδοση του βιβλίου του «Ο θάνατος έρχεται στάζοντας βροχή (μτφρ. Μαρία Παλαιολόγου, εκδ. Διόπτρα) συνομιλούμε με τον Χιλιανό συγγραφέα Αντρές Μοντέρο [Andres Montero] για τον μαγικό ρεαλισμό και τη σπουδαιότητα της προφορικής αφήγησης.

Συνέντευξη στον Διονύσ...

ΠΡΟΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

«Οι σκληροί δεν διαβάζουν ποίηση» του Αλέξις Ραβέλο (προδημοσίευση)

«Οι σκληροί δεν διαβάζουν ποίηση» του Αλέξις Ραβέλο (προδημοσίευση)

Προδημοσίευση αποσπάσματος από το αστυνομικό μυθιστόρημα του Αλέξις Ραβέλο [Alexis Ravelo] «Οι σκληροί δεν διαβάζουν ποίηση» (μτφρ. Κρίτων Ηλιόπουλος), το οποίο θα κυκλοφορήσει στις 25 Ιουνίου από τις εκδόσεις Τόπος.

Επιμέλεια: Κώστας Αγοραστός

2ο ΚΕΦΑΛΑΙΟ

...
«Η άλλη κόρη», της Ανί Ερνό (προδημοσίευση)

«Η άλλη κόρη», της Ανί Ερνό (προδημοσίευση)

Προδημοσίευση αποσπάσματος από το μυθιστόρημα της Ανί Ενρό [Annie Ernaux] «Η άλλη κόρη» (μτφρ. Ρίτα Κολαΐτη), το οποίο θα κυκλοφορήσει στις 25 Ιουνίου από τις εκδόσεις Μεταίχμιο.

Επιμέλεια: Κώστας Αγοραστός

Η σειρά των δύο αφηγήσεων, η δική μου και η δ...

«Συμπληγάδες αξιών» του Μηνά Στραβοπόδη (προδημοσίευση)

«Συμπληγάδες αξιών» του Μηνά Στραβοπόδη (προδημοσίευση)

Προδημοσίευση αποσπάσματος από το μυθιστόρημα του Μηνά Στραβοπόδη «Συμπληγάδες αξιών» το οποίο κυκλοφορεί στις 21 Ιουνίου από τις εκδόσεις Αρμός.

Επιμέλεια: Κώστας Αγοραστός

Ναι, το ξέρω! Δεν έπρεπε να σκοτώσω. Μα έπρεπε να σκοτώσω. Ξέρω, δεν είνα...

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Η ελληνική κουίρ λογοτεχνία ήταν πάντα εδώ

Η ελληνική κουίρ λογοτεχνία ήταν πάντα εδώ

10 βιβλία + 1 διήγημα τα οποία διερευνούν την παρουσία του κουίρ στην ελληνική πεζογραφία.

Γράφει ο Κώστας Αγοραστός

Ανεξάρτητα από το πόσο απαγορευμένο θέμα αποτελούσε, από το πόσο θα σκανδάλιζε τους αναγνώστες, από το πόσοι εκδότες θα αρνούνταν να το...

Τι κάνουμε με τους πρόσφυγες; 5+1 βιβλία για το ζήτημα των προσφύγων και της ένταξής τους στη χώρα μας

Τι κάνουμε με τους πρόσφυγες; 5+1 βιβλία για το ζήτημα των προσφύγων και της ένταξής τους στη χώρα μας

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Προσφύγων (20 Ιουνίου) επιλέγουμε έξι βιβλία που εξετάζουν το προσφυγικό ζήτημα με νηφάλιο και ουσιαστικό τρόπο.

Γράφει ο Διονύσης Μαρίνος

«Αν κάνω ένα βήμα θα βρεθώ αλλού» λέει ένας ήρωας της ...

Αδικημένη κουίρ λογοτεχνία: 8 βιβλία που δεν διαβάστηκαν όσο τους αξίζει

Αδικημένη κουίρ λογοτεχνία: 8 βιβλία που δεν διαβάστηκαν όσο τους αξίζει

Υπάρχουν βιβλία που τυχαίνει να συμπίπτουν με πολυαναμενόμενες εκδόσεις, δεν μπαίνουν στο οπτικό πεδίο του κοινού ή πολλές φορές μένουν στη σκιά πολύ δημοφιλών τίτλων με παρόμοια θεματική. Το ίδιο συμβαίνει και με τα κουίρ βιβλία. Κάποια ακούγονται και διαβάζονται περισσότερο από άλλα. Σήμερα, λοιπόν, ημέρα εορτασμο...

ΠΡΟΘΗΚΕΣ

ΠΡΟΘΗΚΕΣ

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω το newsletter σας
ΕΓΓΡΑΦΗ

ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ

15 Δεκεμβρίου 2023 ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Τα 100 καλύτερα λογοτεχνικά βιβλία του 2023

Mυθιστορήματα, νουβέλες, διηγήματα, ποιήματα: Επιλογή 100 βιβλίων, ελληνικών και μεταφρασμένων, από τη βιβλιοπαραγωγή του 2023. Επιλογή: Συντακτική ομάδα της Book

ΦΑΚΕΛΟΙ