«Τοξική θετικότητα» της Γουίτνεϊ Γκούντμαν – Η ζωή δεν είναι ευχετήρια κάρτα (ευτυχώς)

Το βιβλίο «Τοξική θετικότητα» της Γουίτνεϊ Γκούντμαν [Whitney Goodman] (μτφρ. Μαρία Κουκιάδη, εκδ. Key Books) είναι ένας «οδηγός συναισθηματικής επιβίωσης σε έναν κόσμο που έχει εμμονή με την ευτυχία».

Γράφει η Ευλαλία Πάνου

Όλα αυτά τα χρόνια έχουμε κατασκευάσει αυτή την ιδέα ότι το να είσαι θετικός άνθρωπος συνεπάγεται το να γίνεις ένα ρομπότ που πρέπει να βλέπει διαρκώς το καλό στο καθετί – οτιδήποτε λιγότερο είναι προσωπική αποτυχία.

Μα πώς γίνεται να είναι τοξική η θετικότητα; 

Για τη Γούτνεϊ Γκούντμαν, συγγραφέα του βιβλίου «Τοξική θετικότητα» (μτφρ. Μαρία Κουκιάδη, εκδ. Key Books), η τοξική θετικότητα είναι στον πυρήνα της μια μορφή χειραγώγησης («gaslighting»). «Λέει στους ανθρώπους πως ό,τι νιώθουν δεν είναι πραγματικό, το φαντάζονται, και πως είναι οι μόνοι που αισθάνονται έτσι» εξηγεί η Γκούντμαν.

Τελικά μάλλον δεν αρκεί ένα «θα περάσει κι αυτό».

Όπως αναφέρεται και στο οπισθόφυλλο του βιβλίου: «Ειδικοί κάθε είδους –από life coaches έως θεραπευτές– προσπαθούν να μας πείσουν ότι το κλειδί για την ευτυχία είναι η αποσιώπηση της αρνητικότητας. […] Αλλά αν όλη αυτή η θετικότητα είναι η απάντηση, γιατί τόσο πολλοί από εμάς νιώθουμε άγχος, κατάθλιψη και εξάντληση;».

Τελικά μάλλον δεν αρκεί ένα «θα περάσει κι αυτό».

Γουίτνεϊ Γκούντμαν

Η Γουίτνεϊ Γκούντμαν είναι δημοφιλής ψυχοθεραπεύτρια, ιδρύτρια του κέντρου ψυχικής υγείας Collaborative Counseling Center στο Μαϊάμι. Βοηθά άτομα και ζευγάρια να επουλώσουν πληγές του παρελθόντος και να δημιουργήσουν τη ζωή που πάντα ήθελαν. Η δουλειά της έχει παρουσιαστεί στους New York Times, στην Teen Vogue, στο New York Magazine, στο InStyle και στο Good Morning America. Είναι, επίσης, δημιουργός του δημοφιλούς λογαριασμού @sitwithwhit στο Instagram, που αριθμεί μισό εκατομμύριο ακολούθους.

«Αυτό είναι ένα βιβλίο που στην ουσία το έγραφα για χρόνια στο Instagram και στο γραφείο μου χωρίς να το ξέρω»

Η Γκούντμαν δούλευε ήδη επαγγελματικά ως θεραπεύτρια και παράλληλα ξεκίνησε να ποστάρει τις σκέψεις της στο Instagram της. Την 1η Φεβρουαρίου του 2019 χάζευε στο Pinterest και παρατήρησε ότι υπάρχουν άπειρα τσιτάτα αυτοβοήθειας και «εμπνευστικά» αποφθέγματα που ο κόσμος τα μοιραζόταν χιλιάδες φορές.

Όλη αυτή η επιβεβλημένη θετικότητα άρχισε να την ενοχλεί, οπότε αποφάσισε να φτιάξει έναν πίνακα στο Pinterest όπου αναρτούσε όλα τα τσιτάτα περί «ευτυχίας» που την εκνεύριζαν. (Αυτός ο πίνακας ήταν μάλιστα η πηγή έμπνευσης για το εξώφυλλο του βιβλίου.)

Εκείνη τη μέρα ανέβασε ένα ποστ στο Instagram με μια λίστα από τα τσιτάτα του Pinterest στα οποία έδωσε τον τίτλο «τοξική θετικότητα», προσθέτοντας παράλληλα μερικές εναλλακτικές προτάσεις που θα μπορούσαν να προσφέρουν μεγαλύτερη επιβεβαίωση και ελπίδα. (Π.χ. αντί να πούμε σε κάποιον «θα το ξεπεράσεις», να προτιμήσουμε να του πούμε «είναι δύσκολο, αλλά έχεις κάνει δύσκολα πράγματα ξανά και πιστεύω σε σένα».)

toksiki thetikotita instagram post viral

Αυτή η ανάρτηση έγινε «viral» και οι ακόλουθοί της πολλαπλασιάστηκαν!

Βέβαια, δεν έλειψαν και οι αρνητικές κριτικές και η απόρριψη από ανθρώπους που διαφωνούσαν μαζί της στο διαδίκτυο.

Για την Γουίτνεϊ Γκούντμαν, η τοξική θετικότητα αποτελεί επίσης ισχυρό μέσο συντήρησης του σεξισμού, του ρατσισμού, της ομοφοβίας, της τρανσφοβίας, των διακρίσεων κατά των ατόμων με αναπηρία, των ταξικών διακρίσεων και άλλων πολλών προκαταλήψεων. Υπάρχει πραγματικά παντού.

Κάθε κεφάλαιο επίσης ξεκινά με ένα χαριτωμένο τσιτάτο σε μεγάλη γραμματοσειρά, και ακριβώς από κάτω διαβάζουμε τη ρεαλιστική αποδόμησή του.

Πάντως, η Γκούντμαν ξεκαθαρίζει ότι δεν είναι η πρώτη που παρατηρεί το φαινόμενο της τοξικής θετικότητας. Πανεπιστημιακοί, δημοσιογράφοι και ερευνητές όπως η Σάρα Άχμεντ, η Οντρ Λορντ, η Μπάρμπαρα Ερενράιχ, η Γκάμπριελ Έτινγκεν και η Μπελ Χουκς ασκούν κριτική εδώ και πολλά χρόνια στο αδιάκοπο κυνήγι της ευτυχίας και έχουν αποκαλύψει το πόσο καταστροφικό μπορεί να είναι, ειδικά σε περιθωριοποιημένες ομάδες.

key books toksiki thetikotitaΕννέα κεφάλαια – εννέα ιστορίες

Το βιβλίο χωρίζεται σε εννέα κεφάλαια, και κάθε κεφάλαιο αναφέρεται στην ιστορία ενός διαφορετικού πελάτη της και στη σχέση του με την τοξική θετικότητα. Φυσικά όλες οι χαρακτηριστικές λεπτομέρειες έχουν αλλαχτεί ώστε να διατηρηθεί η ανωνυμία τους.

Κάθε κεφάλαιο επίσης ξεκινά με ένα χαριτωμένο τσιτάτο σε μεγάλη γραμματοσειρά, και ακριβώς από κάτω διαβάζουμε τη ρεαλιστική αποδόμησή του. Στο χιλιοειπωμένο κλισέ «Να είστε απλώς θετικοί!», η συγγραφέας ανταπαντά: «Αν ήταν τόσο εύκολο ή αποτελεσματικό, θα το κάναμε όλοι. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να βιώσει τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος – τα καλά και τα κακά που αυτό συνεπάγεται.»

Η «Τοξική θετικότητα» δεν είναι ακόμα ένα βιβλίο αυτοβοήθειας. Ή, αν είναι, ίσως είναι το πιο ειλικρινές και αισιόδοξα «γειωτικό» βιβλίο αυτοβοήθειας – και μπορεί όντως να βοηθήσει!


* Η ΕΥΛΑΛΙΑ ΠΑΝΟΥ είναι δημοσιογράφος.

politeia link more

 

 

 

 

 

 

Ακολουθήστε την bookpress.gr στο Google News και διαβάστε πρώτοι τα θέματα που σας ενδιαφέρουν.


ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

«Εσύ είσαι το placebo» του Τζο Ντισπένζα – Πώς να γίνεις ο θεραπευτής του εαυτού σου

«Εσύ είσαι το placebo» του Τζο Ντισπένζα – Πώς να γίνεις ο θεραπευτής του εαυτού σου

Για τη μελέτη του Τζο Ντισπένζα [Joe Dispenza] «Εσύ είσαι το placebo» (μτφρ. Χρήστος Καψάλης, εκδ. Key Books), ένα βιβλίο για το πώς μπορεί κανείς να γίνει ο θεραπευτής του εαυτού του.

Γράφει ο Διονύσης Μαρίνος

Φάρμακα συμβ...

«Διονύσης Σαββόπουλος» του Δημήτρη Καράμπελα (κριτική) – Κατάδυση στον Σαββοπουλικό κόσμο και στον δικό μας

«Διονύσης Σαββόπουλος» του Δημήτρη Καράμπελα (κριτική) – Κατάδυση στον Σαββοπουλικό κόσμο και στον δικό μας

Για την «αναθεωρημένη» μελέτη του Δημήτρη Καράμπελα «Διονύσης Σαββόπουλος», που κυκλοφόρησε ξανά, με νέα επιμέλεια του συγγραφέα, από τις εκδόσεις Μεταίχμιο.

Γράφει ο Διονύσης Μαρίνος

Με όρους ημερολογιακούς και ουχί καλλιτ...

«Όλα για την αγάπη» της μπελ χουκς (κριτική) – Η ποιητική της αγάπης στον αστερισμό της κοινωνικής αποξένωσης

«Όλα για την αγάπη» της μπελ χουκς (κριτική) – Η ποιητική της αγάπης στον αστερισμό της κοινωνικής αποξένωσης

Για το βιβλίο της μπελ χουκς [bell hooks] «Όλα για την αγάπη» (μτφρ. Μαρτίνα Ασκητοπούλου, εκδ. Μεταίχμιο).

Γράφει η Πηνελόπη Αλεξίου

H μπελ χουκς, ή αλλιώς Gloria Watkins, εξέδωσε το 2000 το βιβλίο Αll about love, το οποίο ήρθε στα ...

ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ

O Μπενχαμίν Λαμπατούτ στη Στέγη: «Όλοι οι αγαπημένοι μου δημιουργοί πέθαναν φτωχοί και μόνοι, οπότε κάτι κάνω λάθος»

O Μπενχαμίν Λαμπατούτ στη Στέγη: «Όλοι οι αγαπημένοι μου δημιουργοί πέθαναν φτωχοί και μόνοι, οπότε κάτι κάνω λάθος»

Ο Χιλιανός συγγραφέας Μπενχαμίν Λαμπατούτ (Benjamín Labatut) μίλησε χθες με την Αφροδίτη Παναγιωτάκου, Καλλιτεχνική Διευθύντρια του Ιδρύματος Ωνάση, στην Κεντρική Σκηνή της Στέγης. Τα βιβλία του συγγραφέα, που ήταν διαθέσιμα στο φουαγιέ του ισογείου της Στέγης, κυκλοφορούν από τις εκδόσεις Δώμα.

...
«Τα καταστρέψατε όλα» της Λάρα Καλέγια (προδημοσίευση)

«Τα καταστρέψατε όλα» της Λάρα Καλέγια (προδημοσίευση)

Προδημοσίευση αποσπάσματος από τη βραβευμένη με το «Βραβείο Λογοτεχνίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης (EUPL) 2021» συλλογή διηγημάτων της Μαλτέζας συγγραφέως Λάρα Καλέγια (Lara Calleja) «Τα καταστρέψατε όλα» (μτφρ. Βίκυ Πορφυρίδου), η οποία θα κυκλοφορήσει τις επόμενες μέρες από τις εκδόσεις Βακχικόν.

Επιμέλεια: ...

«Ηθοποιός» της Αν Ένραϊτ (κριτική) – Κόρη που μεγαλώνει στη σκιά μιας μητέρας σταρ

«Ηθοποιός» της Αν Ένραϊτ (κριτική) – Κόρη που μεγαλώνει στη σκιά μιας μητέρας σταρ

Για το μυθιστόρημα της Αν Ένραϊτ (Anne Enright) «Ηθοποιός» (μτφρ. Μαρία Φακίνου, εκδ. Καστανιώτη). Στην κεντρική εικόνα, στιγμιότυπο από την ταινία «Sunset Boulevard» του Μπίλι Γουάιλντερ.

Γράφει η Χριστίνα Μουκούλη

...

ΠΡΟΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ

«Τα καταστρέψατε όλα» της Λάρα Καλέγια (προδημοσίευση)

«Τα καταστρέψατε όλα» της Λάρα Καλέγια (προδημοσίευση)

Προδημοσίευση αποσπάσματος από τη βραβευμένη με το «Βραβείο Λογοτεχνίας της Ευρωπαϊκής Ένωσης (EUPL) 2021» συλλογή διηγημάτων της Μαλτέζας συγγραφέως Λάρα Καλέγια (Lara Calleja) «Τα καταστρέψατε όλα» (μτφρ. Βίκυ Πορφυρίδου), η οποία θα κυκλοφορήσει τις επόμενες μέρες από τις εκδόσεις Βακχικόν.

Επιμέλεια: ...

«Επιζώντες τρίτοι – H λογοτεχνική μαρτυρία των διωκομένων 
στα στρατόπεδα-φυλακές της Κομμουνιστικής Αλβανίας, 1944 - 1991» του Αχιλλέα Σύρμου (προδημοσίευση)

«Επιζώντες τρίτοι – H λογοτεχνική μαρτυρία των διωκομένων 
στα στρατόπεδα-φυλακές της Κομμουνιστικής Αλβανίας, 1944 - 1991» του Αχιλλέα Σύρμου (προδημοσίευση)

Προδημοσίευση αποσπάσματος από την εισαγωγή της μελέτης του Αχιλλέα Σύρμου «Επιζώντες τρίτοι – H λογοτεχνική μαρτυρία των διωκομένων 
στα στρατόπεδα–φυλακές της Κομμουνιστικής Αλβανίας, 1944 – 1991», η οποία θα κυκλοφορήσει τις επόμενες μέρες από τις εκδόσεις Νίκας.

Επιμέλεια: Κώστας Αγοραστός ...

«Βρίσκεις πάντα αυτό που δεν ψάχνεις» της Λένας Κορομηλά (προδημοσίευση)

«Βρίσκεις πάντα αυτό που δεν ψάχνεις» της Λένας Κορομηλά (προδημοσίευση)

Προδημοσίευση αποσπάσματος από τη συλλογή διηγημάτων της Λένας Κορομηλά «Βρίσκεις πάντα αυτό που δεν ψάχνεις», η οποία θα κυκλοφορήσει τις επόμενες μέρες από τις εκδόσεις Ιωλκός.

Επιμέλεια: Κώστας Αγοραστός

Στο τρένο; είπες.

...

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Τι διαβάζουμε τώρα; Τέσσερις πρόσφατες ποιητικές συλλογές που ξεχωρίζουν

Τι διαβάζουμε τώρα; Τέσσερις πρόσφατες ποιητικές συλλογές που ξεχωρίζουν

Τέσσερις ενδιαφέρουσες ποιητικές συλλογές από την περισσότερο ή λιγότερο πρόσφατη εκδοτική σοδειά. Τρία έργα από δόκιμους δημιουργούς και ένα αξιοπρόσεκτο ντεμπούτο.

Γράφει ο Γιώργος Δρίτσας 

...

Τι διαβάζουμε τώρα; Δέκα κλασικά και σύγχρονα μυθιστορήματα μεταφρασμένης λογοτεχνίας

Τι διαβάζουμε τώρα; Δέκα κλασικά και σύγχρονα μυθιστορήματα μεταφρασμένης λογοτεχνίας

Σταντάλ, Φώκνερ, Έσσε, αλλά και σύγχρονες φωνές συγκροτούν μια δεκάδα βιβλίων που κυκλοφόρησαν πρόσφατα και που αξίζει να διαβάσουμε. 

Γράφει ο Διονύσης Μαρίνος

...

Μικρός οδηγός στο ελληνικό διήγημα 1974-2024: 50 αντιπροσωπευτικά διηγήματα όλων των κατηγοριών

Μικρός οδηγός στο ελληνικό διήγημα 1974-2024: 50 αντιπροσωπευτικά διηγήματα όλων των κατηγοριών

Μια ανασκόπηση της ελληνικής διηγηματογραφίας των τελευταίων πενήντα ετών σε 50 αντιπροσωπευτικά κείμενα. Σε πόσες κατηγορίες μπορούν να ταξινομηθούν τα διηγήματα (της μνήμης, πολιτικά, ερωτικά, αστυνομικά κ.ά.) και ποιοι οι σημαντικοί εκπρόσωποι της κάθε μιας; Στην κεντρική εικόνα, ο Ηλίας Χ. Παπαδημητρακόπουλος (1...

ΠΡΟΘΗΚΕΣ

ΠΡΟΘΗΚΕΣ

Newsletter

Θέλω να λαμβάνω το newsletter σας
ΕΓΓΡΑΦΗ

ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ

12 Δεκεμβρίου 2024 ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

Τα 100 καλύτερα λογοτεχνικά βιβλία του 2024

Mυθιστορήματα, νουβέλες, διηγήματα: Εκατό καλά λογοτεχνικά βιβλία που κυκλοφόρησαν το 2024 από τα πολλά περισσότερα που έπεσαν στα χέρια μας, με τη μεταφρασμένη πεζογρα

ΦΑΚΕΛΟΙ