Ο ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής Φίλιππος Κουνιάκης σταχυολογεί από την πλούσια διαδρομή του 18 ιστορίες ανθρώπων τους οποίους συνόδεψε στο θεραπευτικό τους ταξίδι. Δεκαοκτώ ιστορίες ψυχοθεραπείας διάσπαρτες στον χρόνο -με ποικιλία πρωταγωνιστών-, που έχουν κάτι να προσφέρουν και να εκπροσωπήσουν δεκάδες άλλες. Κι αυτό επειδή υπάρχουν βασικά μοτίβα στις ζωές μας που έχουν την τάση να επαναλαμβάνονται. Οπότε, η κάθε ιστορία αφορά τεράστιο αριθμό ανθρώπων, είτε το γνωρίζουν είτε όχι. Ίσως και εσένα.

Οι πρωταγωνιστές των ιστοριών έκαναν το καλύτερο που μπορούσαν για τη ζωή τους. Στάθηκαν με ειλικρίνεια και εντιμότητα ενώπιος ενωπίω με τον ίδιο τους τον εαυτό, αποδέχτηκαν πως υπάρχει κάποια δυσκολία, αναγνώρισαν τον εαυτό τους ως μέρος του προβλήματος (και της λύσης βέβαια), ντράπηκαν, αλλά ξεπέρασαν την ντροπή· φοβήθηκαν, αλλά πήραν τον φόβο τους παραμάσχαλα και τον έφεραν στη θεραπεία· αναζήτησαν την ελπίδα της επίλυσης.
Από τη στιγμή που θα βρεις το θάρρος να καθίσεις στην καρέκλα του θεραπευόμενου, θα ακούσεις πολλές ερωτήσεις, θα θέσεις τις δικές σου, μα κυρίως θα αναζητήσεις τις απαντήσεις. Και σε κάθε συνεδρία θα έρχεσαι αντιμέτωπος με την ερώτηση-κλειδί: Πώς νιώθεις με αυτό; Μια ερώτηση που σε καλεί να αναγνωρίσεις τα συναισθήματά σου. Αυτά που πιθανότατα είναι καλά θαμμένα. Είναι η ερώτηση που σε τοποθετεί μπροστά στον αόρατο καθρέφτη της θεραπευτικής διαδικασίας για να δεις μέσα σου με ειλικρίνεια. Μια ερώτηση με άπειρες πιθανές απαντήσεις. Απλή και σύνθετη συνάμα. Για να αρχίσεις να μιλάς για όσα νιώθεις.
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν τώρα: "Πώς νιώθεις με αυτό;" (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Αν είχατε την ευκαιρία να καθίσετε στο ίδιο τραπέζι με τους επιχειρηματίες που άλλαξαν τον κόσμο και τις ζωές μας, τι θα τους ρωτούσατε;
Πόσο πολύτιμη θα ήταν η γνώση που θα σας προσέφεραν;
Προφανώς ανεκτίμητη!
Ο George Ilian μας καλεί να εξερευνήσουμε τις συναρπαστικές ιστορίες των κορυφαίων πρωτοπόρων της σύγχρονης επιχειρηματικότητας και να εμπνευστούμε από τα μαθήματα ζωής που πήραν χτίζοντας τις αυτοκρατορίες τους.
Steve Jobs, Jack Ma, Bill Gates, Mark Zuckerberg, Warren Buffett, Elon Musk, Oprah Winfrey, Tony Robbins, Richard Branson, Arnold Schwarzenegger... Ποιος είναι ο άνθρωπος πίσω από τον μύθο; Ποιες αντιξοότητες σφυρηλάτησαν την προσωπικότητά του; Πόσο διαφέρει ο τρόπος σκέψης του ενός από του άλλου;
Σε όποιο σημείο κι αν βρίσκεστε στον δρόμο προς την επιτυχία, οι Κορυφαίοι πρωτοπόροι που άλλαξαν τον κόσμο θα σας προσφέρουν μια πυξίδα και έναν θησαυρό γνώσεων: πώς να αναγνωρίσετε και να αδράξετε νέες ευκαιρίες, να σκέφτεστε δημιουργικά, να ξεπερνάτε εμπόδια και να είστε ηγέτες σε κάθε πτυχή της ζωής σας. Και τελικά πώς να αφήσετε το δικό σας αποτύπωμα στον κόσμο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Αν είχατε την ευκαιρία να καθίσετε στο ίδιο τραπέζι με τους επιχειρηματίες που άλλαξαν τον κόσμο και τις ζωές μας, τι θα τους ρωτούσατε;
Πόσο πολύτιμη θα ήταν η γνώση που θα σας προσέφεραν;
Προφανώς ανεκτίμητη!

Ο George Ilian μας καλεί να εξερευνήσουμε τις συναρπαστικές ιστορίες των κορυφαίων πρωτοπόρων της σύγχρονης επιχειρηματικότητας και να εμπνευστούμε από τα μαθήματα ζωής που πήραν χτίζοντας τις αυτοκρατορίες τους.

Steve Jobs, Jack Ma, Bill Gates, Mark Zuckerberg, Warren Buffett, Elon Musk, Oprah Winfrey, Tony Robbins, Richard Branson, Arnold Schwarzenegger... Ποιος είναι ο άνθρωπος πίσω από τον μύθο; Ποιες αντιξοότητες σφυρηλάτησαν την προσωπικότητά του; Πόσο διαφέρει ο τρόπος σκέψης του ενός από του άλλου;

Σε όποιο σημείο κι αν βρίσκεστε στον δρόμο προς την επιτυχία, οι Κορυφαίοι πρωτοπόροι που άλλαξαν τον κόσμο θα σας προσφέρουν μια πυξίδα και έναν θησαυρό γνώσεων: πώς να αναγνωρίσετε και να αδράξετε νέες ευκαιρίες, να σκέφτεστε δημιουργικά, να ξεπερνάτε εμπόδια και να είστε ηγέτες σε κάθε πτυχή της ζωής σας. Και τελικά πώς να αφήσετε το δικό σας αποτύπωμα στον κόσμο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Ο Gary Vaynerchuk (aka Gary Vee), ο πιο επιδραστικός επιχειρηματίας σήμερα στον πλανήτη, είναι 100% βέβαιος: Για να πετύχεις στην εργασία σου και στην προσωπική σου ζωή πρέπει να αναπτύξεις τις δώδεκα συναισθηματικές δεξιότητες που περιγράφονται σε αυτό το βιβλίο. Από την αυτογνωσία έως την ενσυναίσθηση και από την καλοσύνη έως την ταπεινότητα. Αν δεν δουλεύεις με τον εαυτό σου, ο δρόμος προς την επιτυχία θα είναι κακοτράχαλος και γεμάτος ανυπέρβλητα εμπόδια. Ο Gary Vee γνωρίζει από πρώτο χέρι πως αν δεν καλλιεργήσεις τη συναισθηματική νοημοσύνη σου δεν μπορείς να ηγηθείς ούτε σε νηπιαγωγείο.
Μέσα από πρακτικές συμβουλές και έξυπνες ασκήσεις, ο Gary Vee καταθέτει την προσωπική εμπειρία του και σε προτρέπει να εξερευνήσεις τα "μισά" σου. Τα "μισά" είναι εκείνες οι πτυχές του εαυτού σου που χρειάζονται περαιτέρω ανάπτυξη, είναι τα "τυφλά" σημεία σου τα οποία, αν δεν τ' αναγνωρίσεις και δεν τ' αλλάξεις, θα υπονομεύουν για μια ζωή τους στόχους και τις φιλοδοξίες σου.
Το Δώδεκα και μισό είναι γεμάτο με αληθινές ιστορίες και γραμμένο με αγάπη. Ένας απαραίτητος οδηγός για κάθε άνθρωπο που επιθυμεί να αναπτύξει τις δεξιότητάς του και να επιτύχει σε έναν κόσμο που συνεχώς αλλάζει.
Αν θέλεις να βρεθείς μπροστά από τον ανταγωνισμό, να τρυπήσεις το ταβάνι σου ή απλώς αναζητάς ένα ανατρεπτικό εργαλείο αυτοβελτίωσης, αυτό το βιβλίο είναι για σένα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Όλοι είναι πρίγκιπες και πριγκίπισσες και στην πραγματική ζωή".
"Αυτό πώς γίνεται;"
"Όλοι οι άνθρωποι έχουν ένα βασίλειο που τους περιμένει να το κυβερνήσουν".
"Και ποιο είναι αυτό;"
"Ο εαυτός τους, μικρή μου. Ο εαυτός τους, που είναι το πιο μεγάλο βασίλειο που θα μπορούσαν να κυβερνήσουν ποτέ".
Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένα κορίτσι και μια γιαγιά που τους άρεσε να διαβάζουν τα παραμύθια του πρωινού. Το κορίτσι ήταν η εγγονή της γιαγιάς, που κάποτε κι αυτή ήταν κορίτσι και ήταν η εγγονή μιας γιαγιάς.
Γεμάτη με απίστευτη λαχτάρα για ζωή, H εγγονή της Σταχτοπούτας μάς καλεί να ανακαλύψουμε βαθύτερες έννοιες και αλήθειες μέσα από ένα κλασικό παραμύθι που διαβάζεται από γιαγιάδες σε εγγονές ανά τους αιώνες. Η ιστορία της Σταχτοπούτας αποτελεί ένα μοναδικό ταξίδι αυτογνωσίας για κορίτσια κάθε ηλικίας, κάθε εποχής... (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Πολλά περιστατικά έχουν συμβεί στη ζωή μας αλλά ελάχιστα έχουν παραμείνει στη μνήμη μας. Πολλούς ανθρώπους έχουμε συναντήσει αλλά ελάχιστους θυμόμαστε.
Κάποιες εμπειρίες παραμένουν ανεξίτηλες και άφθαρτες στον χρόνο, ενώ άλλες έχουν παντελώς διαγράφει.
Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να έχουν πεθάνει, αλλά παραμένουν μέσα μας σαν να ήμασταν εχθές μαζί τους και κάποιους άλλους, που συναντήσαμε όντως εχθές, τους έχουμε ήδη ξεχάσει.
Η συναισθηματική μας μνήμη επιλέγει και κρατά ολόφρεσκα κάποια γεγονότα που βιώσαμε από όταν ήμασταν ακόμα παιδιά.
- Γιατί άραγε;
- Ποιο είναι το κριτήριο επιλογής;
- Μήπως έχουν διασωθεί μόνο τα χρήσιμα;
- Μήπως τελικά αυτός είναι ο σκοπός, του σχολείου που λέγεται ζωή επί γης;
- Μήπως πρέπει να ερευνήσουμε καλύτερα τα γεγονότα και τους ανθρώπους που η μνήμη μας επέλεξε να θυμόμαστε και να δούμε τι έχουμε να μάθουμε;
- Μήπως αυτά τα γεγονότα και αυτές οι συναντήσεις μας είναι οι μεγάλοι μας Δάσκαλοι και τα μοναδικά προσωπικά μας μαθήματα, όσο χαρούμενα ή δύσκολα κι αν υπήρξαν;
Αυτά με απασχολούσαν πολλά χρόνια και για να τα ξεδιαλύνω έγραψα ένα βιβλίο, με τις ιστορίες και τις συναντήσεις που επέλεξε η μνήμη μου να συγκροτήσει, από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου μέχρι σήμερα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

- Αν έχεις αναρωτηθεί γιατί σε ανεβάζει η μελαγχολική μουσική...
- Αν σε εμπνέουν οι βροχερές μέρες...
- Αν συγκινείσαι όταν κοιτάζεις παλιές φωτογραφίες...
Τότε μάλλον βιώνεις μια γλυκόπικρη κατάσταση. Μια γλυκιά μελαγχολία.
Τι είναι η μελαγχολία; Μια ροπή προς τη νοσταλγία και τη θλίψη. Μια βαθιά επίγνωση του χρόνου που περνάει. Μια χαρμολύπη για την ομορφιά του κόσμου. Είναι όταν αναγνωρίζεις πως το φως και το σκοτάδι, η γέννηση και ο θάνατος, το πικρό και το γλυκό, θα είναι για πάντα δεμένα με ένα αόρατο νήμα.
Στο βιβλίο Αγκάλιασε τη μελαγχολία σου η Susan Cain υποστηρίζει πως η μελαγχολία μπορεί να αποτελέσει μια ήρεμη και καθοριστική δύναμη μέσα από μια συναρπαστική αφήγηση που συνυφαίνει την ψυχολογία και την πνευματικότητα με το προσωπικό βίωμα και τη σύγχρονη κουλτούρα.
Επίσης, μας δείχνει πώς να υπερβούμε τον προσωπικό και συλλογικό μας πόνο, είτε πρόκειται για απώλεια ή χωρισμό, είτε για εθισμό ή ασθένεια. Αν δεν αναγνωρίσουμε πρώτα τον δικό μας πόνο, γράφει, τότε νομοτελειακά θα πληγώνουμε τους γύρω μας. Αν όμως συνειδητοποιήσουμε ότι όλοι οι άνθρωποι βιώνουν -ή θα βιώσουν- την απώλεια και τον πόνο, μπορούμε να στραφούμε ο ένας προς τον άλλον και να χτίσουμε πιο ουσιαστικές σχέσεις.
Σε μια εποχή με έντονη μοναξιά και στρες, η Cain μας φέρνει κοντά με έναν απροσδόκητο τρόπο. Και μας καλεί να αγκαλιάσουμε τη μελαγχολία μας ώστε να τη μετατρέψουμε σε δημιουργικότητα, ομορφιά και αγάπη. (Από τον εκδότη)

Τι σημαίνει να είσαι έφηβο κορίτσι ή νεαρή γυναίκα αυτή την εποχή;
Μια εποχή που φέρει το τραύμα της πανδημίας, την έκρηξη των κοινωνικών δικτύων και την αφύπνιση σε ζητήματα που ήταν πάντα εκεί - αλλά ήρθαν στο προσκήνιο με νέα ένταση. Ποιες είναι οι ανασφάλειες, οι φόβοι και οι ελπίδες ενός κοριτσιού τού σήμερα; Και πόσο αυτά πραγματικά έχουν αλλάξει σε σχέση με τις προηγούμενες δεκαετίες;
Οι Μικρές Επικίνδυνες είναι 100 κορίτσια, 13-22 ετών, που μοιράστηκαν τις ιστορίες τους χωρίς φόβο, με ειλικρίνεια και γενναιότητα. Μετά το Είμαι Επικίνδυνη και τις αληθινές ιστορίες 100 γυναικών, το βιβλίο αυτό έρχεται σαν ένα ημερολόγιο γραμμένο από μια ολόκληρη γενιά - μια καλειδοσκοπική ματιά στην αλήθεια τού να μεγαλώνεις ως κορίτσι στη σύγχρονη Ελλάδα.
100 αληθινές ιστορίες από 100 γενναία κορίτσια. Ίσως σε κάποιες σελίδες αναγνωρίσεις τον εαυτό σου, όσων χρόνων κι αν είσαι. Ίσως νιώσεις ανακούφιση. Ίσως εμπνευστείς ώστε να ζεις και να μοιράζεσαι πάντα την αλήθεια σου. Και να μη φοβάσαι να γίνεις επικίνδυνη. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Μια ιδέα και πρωτοβουλία των αθηΝΕΑ, Women on Top και Women Act.

"Αξίζει οι γονείς να διαβάσουν αυτό το βιβλίο. Θα εκπλαγούν". (Φωτεινή Τσαλίκογλου)

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι φοβούνται περισσότερο την πραγματοποίηση μιας δημόσιας ομιλίας παρά τον θάνατο!
Με αυτό τον οδηγό στα χέρια σου δεν έχεις να φοβηθείς τίποτα!
Σου έχει συμβεί να ετοιμάζεσαι να ανέβεις στη σκηνή για να κάνεις μια ομιλία και η καρδιά σου να χτυπά τόσο δυνατά που νομίζεις ότι θα σπάσει; Ή να έχεις ξεκινήσει να μιλάς και να θεωρείς ότι θα τα ξεχάσεις όλα;
Με το The Public speaking Guide μπορείς να κάνεις την καλύτερη δημόσια ομιλία της ζωής σου, καθώς θα σε βοηθήσει να δημιουργήσεις μια ολοκληρωμένη, ουσιαστική και απόλυτα επιδραστική ομιλία. (Από το οπισθόφυλλο της έκδοσης)

Ο αγαπημένος δημιουργός του Mamapeinao.gr, food blogger και σεφ Τάσος Αντωνίου μάς καλεί σε ένα πλούσιο, χορταστικό και υγιεινό γευστικό ταξίδι στις μεγάλες αγάπες της ζωής του: το comfort food, τις κουζίνες
του κόσμου, την ισορροπημένη διατροφή και το φαγητό της... μαμάς. Μπορεί ένα φαγητό να είναι νόστιμο και γρήγορο; Εύκολο και υγιεινό; Μπορεί να είναι όπως το φτιάχνει η μαμά σου - και λίγο καλύτερο; Θα σου έφτιαχνε ποτέ η μαμά σου πίτσα στο τηγάνι, smash burger ή cacio e pepe; Το βιβλίο που κρατάς στα χέρια σου περιλαμβάνει 83 συνταγές που, εκτός από λαχταριστές, είναι εξαιρετικά απλές στην προετοιμασία τους - για λιγότερο χρόνο, αλλά και περισσότερη διασκέδαση στην κουζίνα. Γιατί εκτός από τις αγαπημένες σου συνταγές, με αυτό το βιβλίο θα μπορείς να μαγειρεύεις και φαγητά που ίσως να έχεις φάει σε εστιατόρια και σε ταξίδια, χωρίς να χρειάζεται να είσαι σεφ. Συνταγές από την Ελλάδα, την Αμερική και την Ιταλία έως το Μεξικό, την Κίνα και την Ταϊλάνδη, χωρίς περίπλοκες διαδικασίες, άγνωστα υλικά και δύσκολες τεχνικές. Νόστιμα, υγιεινά και πρωτότυπα πιάτα για δημιουργικές στιγμές στην κουζίνα και λαχταριστά γεύματα στο τραπέζι. «Μαμά, πεινάω αλλά θα μαγειρέψω εγώ». Και, γιατί όχι, να της κάνεις και το τραπέζι! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Πάνω από 15.000.000 views στο youtube!