Από τα πρώτα του βήματα στον αθλητισμό, τους πειραματισμούς και τις δοκιμασίες στο σχολείο για το ποιο άθλημα του ταιριάζει έως τις κορυφές του μαραθώνιου δρόμου και του ορεινού τρεξίματος, η αυτοβιογραφία Διά βίου αθλητής του Δημήτρη Θεοδωρακάκου αφηγείται την ανατρεπτική πορεία ενός αθλητή που δεν παραδόθηκε ποτέ, παρά τις αντιξοότητες. Μέσα από σωματικές προκλήσεις και προσωπικές συγκρούσεις, ο Δημήτρης Θεοδωρακάκος εξερευνά τη δύναμη της θέλησης και την αξία της επιμονής.
Με μανιάτικο πείσμα, ισχυρογνωμοσύνη, αλλά προπάντων ειλικρίνεια, το βιβλίο δεν στέκεται μόνο στους θριάμβους και τις επιτυχίες του αθλητή, αλλά αποκαλύπτει τις σκληρές αλήθειες πίσω από την πειθαρχία και την αφοσίωση, εξετάζοντας τη θέση των αθλητών ως πρότυπα στον σύγχρονο κόσμο. Η αυτοβιογραφία του Δημήτρη Θεοδωρακάκου δεν είναι απλώς μια ιστορία επιτυχίας, αλλά μια πρόσκληση να ανακαλύψουμε τη δύναμη της θέλησης και την ομορφιά της διαδικασίας με οτιδήποτε κι αν καταπιαστούμε.
Ακολουθήστε τον Δημήτρη σ' αυτό το ταξίδι αυτογνωσίας και ανακάλυψης, και ανακαλύψτε γιατί ο αθλητισμός είναι κάτι περισσότερο από αγώνες και μετάλλια - είναι μια διαρκής περιπέτεια ζωής, γεμάτη πάθος και αφοσίωση. Μια αφήγηση που θα εμπνεύσει όλους να ξεπεράσουν τα όριά τους και να γίνουν καλύτεροι άνθρωποι. Στο κάτω κάτω, όπως είπε και ο ποιητής, σημασία έχει το ταξίδι και όχι ο προορισμός. Με τα λόγια του ίδιου του Θεοδωρακάκου: "Δεν θα άλλαζα τίποτα από όσα έκανα στο παρελθόν, και ιδιαίτερα ό,τι αφορά τα λάθη μου, διότι μέσ' από αυτά έμαθα και διορθώθηκα στην πορεία. Αυτά με έπλασαν, αυτά με έκαναν αυτό που είμαι σήμερα. Ο αθλητισμός είναι ένα μεγάλο σχολείο, του οποίου η αποφοίτηση δεν φαίνεται στον ορίζοντα - κι αυτό είναι καλό. Στην αυτοβιογραφία μου προσπάθησα να αποσαφηνίσω την πηγή της ροπής μου στον αθλητισμό. Με βεβαιότητα πλέον μπορώ να πω ότι εξελίχθηκε σε αέναη ανάγκη: Είμαι ένας διά βίου αθλητής" (Από τον εκδότη)

Τι είναι το κάρμα; Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται το κάρμα σαν έναν ισολογισμό καλών και κακών πράξεων, σαν έναν μηχανισμό αρετών και αμαρτιών που ορίζει ότι δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από τις συνέπειες των πράξεών μας. Στην πραγματικότητα, το κάρμα δεν έχει καμία σχέση με την ανταμοιβή και την τιμωρία. Κάρμα απλώς σημαίνει δράση: η δική σου δράση, η δική σου ευθύνη. Δεν είναι ένα εξωτερικό σύστημα εγκλήματος και τιμωρίας, αλλά ένας εσωτερικός κύκλος τον οποίο δημιουργείς εσύ. Η συσσώρευση κάρμα καθορίζεται μόνο από την πρόθεσή σου και από τον τρόπο που αντιδράς σε όσα σου συμβαίνουν. Με τον καιρό μπορεί να παγιδευτείς από τα δικά σου μη συνειδητά μοτίβα συμπεριφοράς.
Στο Κάρμα, ο Sadhguru θέλει να σε βάλει ξανά στη θέση του οδηγού, να σε μετατρέψει από έναν τρομοκρατημένο επιβάτη σε έναν οδηγό με αυτοπεποίθηση, ο οποίος κινείται στην πορεία του δικού του πεπρωμένου. Ζώντας συνειδητά και βιώνοντας πλήρως κάθε στιγμή, μπορείς να απελευθερωθείς από τον κύκλο. Το Κάρμα είναι ταυτόχρονα μια εξερεύνηση και ένα εγχειρίδιο, αποκαθιστά τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε το κάρμα, για να μας δείξει ότι στην πραγματικότητα είναι κάτι που μπορεί να μας οδηγήσει στην ελευθερία και στην ενδυνάμωση και όχι μια πηγή δεσμών. Μέσα από τις διδασκαλίες του Sadhguru θα μάθεις πώς να ζεις με έξυπνο και χαρούμενο τρόπο σε έναν κόσμο γεμάτο προκλήσεις. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Η ενοχή είναι ένα συναίσθημα που όλοι έχουμε νιώσει. Πόσοι, όμως, έχουμε αναρωτηθεί αν είναι δικαιολογημένη ή αν μας έχει "επιβληθεί";
Η Έφη Κονταξή μέσα από το δεν φταις εσύ μας καθοδηγεί να κατανοήσουμε την αληθινή φύση της ενοχής. Αποκαλύπτει ότι, παρόλο που η ενοχή μπορεί να φαίνεται δυσάρεστη, είναι ένα συναίσθημα που εξυπηρετεί έναν σκοπό. Όταν, όμως, γίνεται τοξική, αρχίζει να δηλητηριάζει τη ζωή μας, καθιστώντας μας ανήμπορους να προχωρήσουμε μπροστά.
Στο βιβλίο αυτό μαθαίνουμε:
- Πώς να αναγνωρίζουμε την τοξική ενοχή και να τη διαχωρίζουμε από την υγιή.
- Τις βαθύτερες αιτίες πίσω από την εμφάνιση της ενοχής.
- Πρακτικές μεθόδους για να την αποδεχθούμε και να τη διαχειριστούμε.
- Πώς να επιτρέπουμε στην ενοχή να λειτουργεί ως οδηγός για θετικές αλλαγές, αντί να μας καθηλώνει.
Όπως ένας μηχανικός γνωρίζει πώς να διορθώνει τα προβλήματα ενός αυτοκινήτου για να το επαναφέρει σε λειτουργία, έτσι και ο καθένας μπορεί να γίνει γνώστης των συναισθημάτων του. Το βιβλίο αυτό μας προσφέρει τα εργαλεία για να επισκευάσουμε την "ψυχική μας μηχανή" και να συνεχίσουμε το ταξίδι μας χωρίς τοξικά εμπόδια. Αποκτώντας τον έλεγχο της ενοχής, θα μπορέσουμε να πάρουμε ξανά στα χέρια μας το τιμόνι της ζωής μας και να κατευθυνθούμε προς το μέλλον που εμείς επιθυμούμε. Είστε έτοιμοι να απαλλαγείτε από την τοξική ενοχή και να ζήσετε με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ελευθερία; (Από τον εκδότη)

Ο Bruce Springsteen αφοσιώθηκε για επτά χρόνια στη συγγραφή της ιστορίας της ζωής του και προσφέρει την ίδια ειλικρίνεια, το χιούμορ και την αυθεντικότητα που βρίσκει κανείς και στα τραγούδια του. Περιγράφει πώς μεγάλωσε σε μια καθολική οικογένεια στο Freehold του New Jersey, μέσα στην ποίηση, τον κίνδυνο και το σκοτάδι που πυροδότησε τη φαντασία του μέχρι τη στιγμή που περιγράφει ως τη «Μεγάλη Έκρηξη»: όταν είδε την πρώτη εμφάνιση του Elvis Presley στην αμερικανική τηλεόραση. Αφηγείται γλαφυρά το πάθος που είχε να γίνει μουσικός, τα πρώτα του live στα μπαρ του Asbury Park και την άνοδο της E Street Band. Με αφοπλιστική ειλικρίνεια μοιράζεται για πρώτη φορά τις προσωπικές του μάχες που ενέπνευσαν τις καλύτερες δουλειές του και μας δείχνει γιατί το τραγούδι «Born to Run» αποκαλύπτει πολλά περισσότερα απ’ όσα νομίζαμε. Το Born to Run θα είναι διαφωτιστικό για όποιον έχει απολαύσει τα τραγούδια του Bruce Springsteen, αλλά το βιβλίο αυτό είναι κάτι μεγαλύτερο από μια αυτοβιογραφία ενός θρυλικού αστέρα της ροκ. Είναι ένα βιβλίο για εργάτες και ονειροπόλους, για γονείς και παιδιά, για ερωτευμένους και μοναχικούς, για καλλιτέχνες, φρικιά ή για όποιον άλλο ήθελε να βουτήξει στα νερά του ιερού ποταμού της ροκ εν ρολ. Σπάνια ένας καλλιτέχνης έχει μοιραστεί την ιστορία του με τέτοια δύναμη και ειλικρίνεια. Όπως πολλά από τα τραγούδια του («Thunder Road», «Badlands», «Darkness on the Edge of Town», «The River», «Born in the U.S.A», «The Rising», και «The Ghost of Tom Joad»), η αυτοβιογραφία του Bruce Springsteen είναι γραμμένη με τον λυρισμό ενός μοναδικού τραγουδοποιού και τη σοφία ενός άνδρα που έχει στοχαστεί σε βάθος τις εμπειρίες της ζωής του.
Ο Bruce Springsteen έχει εισαχθεί στο Rock and Roll Hall of Fame, στο Songwriters Hall of Fame και στο New Jersey Hall of Fame. Έχει κερδίσει 20 βραβεία Grammy και ένα βραβείο Όσκαρ. Ζει στο New Jersey με την οικογένειά του. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

«Το να γράφεις για τον εαυτό σου είναι μια βρομοδουλειά. Αλλά σε ένα έργο σαν κι αυτό, ο συγγραφέας έχει δώσει μια υπόσχεση - να μοιραστεί με τον αναγνώστη όσα έχει στο μυαλό του. Αυτό προσπάθησα να κάνω στις σελίδες που ακολουθούν». (Bruce Springsteen, από τις σελίδες του Born to Run)

«Είναι σαν να κάθεσαι δίπλα στη φωτιά και ο Springsteen να σου αφηγείται την ιστορία της ζωής του - θα εκλιπαρείς για άλλο ένα αγαπημένο ρεφρέν». (People)

«Στο Born to Run o Bruce ρισκάρει το μυθικό του εκτόπισμα, αλλά αναδύεται πιο ουσιαστικός, πιο
αξιοθαύμαστος. Τώρα ο κ. Springsteen δεν είναι απλώς ένας αστέρας. Είναι ένας άντρας -ένας γιος, ένας σύζυγος, ένας πατέρας και ένας φίλος- και είναι πρόθυμος να μοιραστεί όλα όσα έχει μάθει». (Wall Street Journal)

Γίνεται να ζείτε διαρκώς το Φαινόμενο του Μήνα του Μέλιτος - μια κατάσταση ευτυχίας, πάθους και ενθουσιασμού απόρροια μιας μεγάλης αγάπης; Ο Dr Bruce Lipton είναι ξεκάθαρος: Ναι!
Αναλογιστείτε την πιο συναρπαστική ερωτική σχέση που έχετε ζήσει - τον μεγάλο έρωτα που σας συγκλόνισε κεραυνοβόλα. Θυμηθείτε την απερίγραπτη χαρά που νιώθατε, πως σφύζατε από υγεία και ξεχειλίζατε από ενέργεια! Η ζωή ήταν τόσο όμορφη που δεν βλέπατε την ώρα να ξυπνήσετε το πρωί για να ζήσετε τον παράδεισο επί γης. Ήταν ένας Μήνας του Μέλιτος που φαινόταν πως θα κρατούσε για πάντα. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι αυτόν τον Μήνα του Μέλιτος δεν τον ζούμε για πολύ. Φανταστείτε, από την άλλη, πώς θα ήταν η ζωή σας εάν είχατε τη δυνατότητα να βιώνετε αυτόν τον Μήνα του Μέλιτος διαρκώς.
Ο Dr Bruce Lipton, συγγραφέας του bestseller "Η Βιολογία της Πεποίθησης", εξηγεί ότι το "Φαινόμενο του Μήνα του Μέλιτος" δεν είναι ένα τυχαίο ή συμπτωματικό γεγονός, αλλά προσωπική απόφαση και επιλογή του καθενός από εμάς. Αυτό το βιβλίο αποκαλύπτει πώς να κάνουμε πραγματικότητα το "Φαινόμενο του Μήνα του Μέλιτος" και για ποιους λόγους παύουμε να το ζούμε ή το στερούμαστε. Δίνεται η δυνατότητα στους αναγνώστες να ξαναζήσουν την εμπειρία του Μήνα του Μέλιτος, κι αυτή τη φορά για πάντα, μια προοπτική που θα ενθουσίαζε ακόμα κι έναν παραγωγό του Netflix!
Με βαθιά γνώση, ενσυναίσθηση και απλότητα, ο Λίπτον παρουσιάζει την επίδραση που ασκεί η κβαντική φυσική (καλές δονήσεις), η βιοχημεία (ερωτικά φίλτρα) και η ψυχολογία (το συνειδητό και το υποσυνείδητο) στη δημιουργία και τη διατήρηση ουσιαστικών ερωτικών σχέσεων. Η γνώση πως 50 τρισεκατομμύρια κύτταρα ζουν αρμονικά σ’ ένα υγιές ανθρώπινο σώμα μπορεί να μας πείσει και να μας εμπνεύσει ότι είναι εφικτό να δημιουργήσουμε αληθινές σχέσεις που να θυμίζουν Μήνα του Μέλιτος. Και, σε μια ευρύτερη προοπτική, σύμφωνα με τον Dr Bruce Lipton, να εκπαιδεύσουμε την ανθρωπότητα ώστε να κάνει ό,τι χρειαστεί για να θεραπεύσει τον πλανήτη μας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

«Ο Bruce Lipton έγραψε το καλύτερο βιβλίο που έχω διαβάσει για την αγάπη - σε προσωπικό και πλανητικό επίπεδο. Και έχω διαβάσει κάμποσα! Διατηρώ με τον Bruce και την αγαπημένη του Μάργκαρετ στενή, προσωπική επαφή. Η σχέση τους είναι γεμάτη χαρά, φροντίδα, δημιουργικότητα και αυτό σου μεταδίδεται. Ζουν σ’ έναν παράδεισο επί της γης και το ίδιο μπορείτε να κάνετε κι εσείς». (Joan Borysenko, PhD Βιολόγος, ψυχολόγος και συγγραφέας)
«Το Φαινόμενο του Μήνα του Μέλιτος αποκωδικοποιεί τη μαγεία των σχέσεων έως το κυτταρικό επίπεδο και μας διδάσκει πώς να τη δημιουργούμε εμείς οι ίδιοι». (Christiane Northrup, Γιατρός και συγγραφέας)
«Αν έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί μια συναρπαστική, καινούρια σχέση χάνει τη μαγεία και τη λάμψη της, θα θελήσετε να διαβάσετε αυτό το βιβλίο... Το "Φαινόμενο του Μήνα του Μέλιτος" είναι βέβαιο ότι θα επαναφέρει τη λάμψη και τη ζωντάνια στις πιο σημαντικές σχέσεις σας». (Cheryl Richardson, Συγγραφέας)
«Υπέροχο ανάγνωσμα για όποιον θέλει να φέρει μια σχέση αγάπης στη ζωή του - ή να διατηρήσει μια ήδη υπάρχουσα». (Gay Hendricks, PhD)
«Από τα καλύτερα βιβλία που έχω διαβάσει...» (Dr Wayne W. Dyer)

«Κι όταν κάτσαμε τελικά και τα είπαμε οι δυο μας, είχε πολλά να μου πει κι αυτός. Παρόμοια με τα δικά μου. Ένα μεγάλο παράπονο κι ένα μεγάλο γαμώτο ο υπέρτιτλος. Γιατί μου το έκανες αυτό όλα αυτά τα χρόνια; Γιατί με μίσησες τόσο φθονερά; Γιατί δεν κάτσαμε ποτέ να μιλήσουμε; Και γιατί ποτέ δεν με αποδέχτηκες; Κι εδώ μόνο μία επιλογή. Άνευ όρων αποδοχή. Ακριβώς όπως ήμουν. Στο τώρα. Όχι στα "όταν" που ποτέ δεν ήρθαν».
Σ' ένα τρυφερό, θαρραλέο και πολύ προσωπικό βιβλίο, ο Στέφανος Ξενάκης ανοίγει την καρδιά και το μυαλό του, φωτίζοντας πολύπλευρα τη σημαντικότερη σχέση της ζωής μας, αυτή με τον εαυτό μας. Ίσως το κομμάτι μας που περισσότερο απ' όλα χρειάζεται αποδοχή, είναι το δύσκολο, το βρόμικο, το σκοτεινό, αλλά και το πιο πολύτιμο.
«Δύσκολο να δημοσιεύσω τους διαλόγους αυτούς; Αφάνταστα πιο δύσκολο να τους κάνω. Όμως και αφάνταστα λυτρωτικό». (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Είμαστε αληθινά ελεύθεροι μόνο όταν μπορούμε να αγαπάμε χωρίς όρους. Το να μπορούμε να αγαπάμε χωρίς να χρειαζόμαστε ανταπόδοση είναι η μεγαλύτερη μορφή ελευθερίας.

Το καθετί που κάνουμε είναι στην πραγματικότητα ελεύθερη επιλογή. Όμως οι ίδιοι στερούμαστε τη δυνατότητα της ελεύθερης επιλογής είτε από φόβο είτε γιατί είμαστε περιορισμένοι από κοινωνικές και διαπροσωπικές συμβάσεις. Στην πραγματικότητα, κανένας άλλος έξω από εμάς δεν ήταν και δεν είναι ποτέ υπεύθυνος για τις επιλογές μας. Κανένας, εκτός από τον εαυτό μας. Η αληθινή ελευθερία μας απαιτεί υπέρβαση των εσωτερικών και των εξωτερικών εμποδίων, που βάζουμε οι ίδιοι στον εαυτό μας. Πρωτίστως όμως, επισημαίνει ο Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ, χρειάζεται να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και αποφασισμένοι να αναγνωρίσουμε και να πούμε «όχι» στους προγραμματισμούς που μας περιορίζουν.

Ο Νατζέμυ μοιράζεται μαζί μας τι είναι πραγματικά η ελευθερία, πώς γεννιούνται τα συναισθήματα και πώς μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε θετικά για μια πιο ελεύθερη και ανεξάρτητη προσωπικότητα. Σύμφωνα με τον συγγραφέα, ελευθερία είναι όταν αποδεχτούμε την πραγματικότητά μας όπως είναι στο παρόν, όταν μπορούμε να είμαστε ο εαυτός μας σε κάθε είδους κατάσταση και στιγμή της ζωής μας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

«Έχω τη χαρά και την τιμή να γνωρίζω τον Μπομπ Νατζέμυ. Έναν άνθρωπο που τόλμησε πριν από πολλές δεκαετίες να ανοίξει τον δρόμο της αυτογνωσίας με τιμιότητα, μα πάνω απ' όλα με αγάπη για τον άνθρωπο. Από τότε προσφέρει γνώση και βοηθάει για να γίνουμε όλοι όσο το δυνατόν καλύτεροι, γεμίζοντας με αγάπη τις ζωές μας. Σ' ευχαριστώ, Μπομπ, γι' αυτό που είσαι». (Αντώνης Καλογήρου)
«Ο Ηλίας είναι Δάσκαλος. Άνθρωπος αγάπης. Αφυπνισμένος, φωτισμένος, σοφός. Τα βιβλία του σε βοηθούν να χαρείς βαθιά, αφού πρώτα γνωρίσεις τον εαυτό σου και αποδεχτείς την αλήθεια σου. Τα λόγια του γεμάτα σοφία και θεία γνώση. Αγαπημένο του απόφθεγμα: "Δεν είμαστε ο νους, τα συναισθήματα, οι φόβοι μας. Είμαστε κάτι μεγαλειώδες, κάτι πέρα απ' όλα αυτά!"». (Ανδρέας Κονάνος)

Ένα από τα καλύτερα βιβλία του 2022 σύμφωνα με το New Yorker.

Σε έναν κόσµο όπου οι εικόνες της τέλειας οικογένειας στα µέσα κοινωνικής δικτύωσης κυριαρχούν, η Heather Havrilesky µας προσφέρει µια γενναία και αποκαλυπτική µατιά στον γάµο και στην οικογένεια. Το βιβλίο της είναι ένα «ηµερολόγιο ψυχής»: ειλικρινές, αβίαστα πνευµατώδες και εξαιρετικά στοχαστικό.

Η συγγραφέας ανοίγει το µυαλό και την καρδιά της διάπλατα και σκιαγραφεί τις γλυκές απολαύσεις, τις ενοχλητικές στιγµές και τις µεγαλειώδεις καταστροφές του γάµου της. Από τις καθηµερινές δυσκολίες και τις τυχαίες καψούρες µέχρι τις µικρές νίκες και τις µεγάλες απογοητεύσεις, η Havrilesky µας κάνει να νιώθουµε λιγότερο µόνοι στις δικές µας σχέσεις. Και µας βοηθάει να κατανοήσουµε ότι δεν είναι απλώς «ευτυχισµένες» ή «δυστυχισµένες», αλλά πολύ πιο σύνθετες – είναι βαρετές, ζόρικες και ταυτόχρονα βαθιά ικανοποιητικές.

Γεµάτο σοφίες για τον πόθο, τη γονεϊκότητα, τους τσακωµούς και την καθηµερινή επιβίωση, προσφέρει έναν καθρέφτη της πραγµατικότητας του γάµου, χωρίς να ωραιοποιεί τίποτα, αλλά, αντίθετα, τονίζοντας τη δυσκολία και την οµορφιά της κοινής ζωής.

Αυτό το βιβλίο είναι τόσο απαραίτητο όσο το νερό και τόσο απολαυστικό όσο το παγωτό. Ανεξάρτητα από το αν είστε παντρεµένοι ή όχι, θα σας προσφέρει µια νέα προοπτική στις σχέσεις σας και θα σας κάνει να εκτιµήσετε τη δύναµη της ειλικρίνειας, της ευαλωτότητας και της ανθρώπινης σύνδεσης.

Γραµµένο µε χιούµορ, ευφυΐα και αµεσότητα θα σας καθηλώσει από την πρώτη σελίδα, αν όχι από την πρώτη πρόταση. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

«Ένα από τα πιο ειλικρινή, συγκινητικά και αστεία πορτρέτα ενός στέρεου γάµου που έχω διαβάσει ποτέ». The New York Times

«Ένα τρυφερό βιβλίο, γεµάτο συγκινητικές περιγραφές του τι σηµαίνει να ερωτεύεσαι και να παραµένεις ερωτευµένος». The New Yorker

«Μια αστεία, γενναία και συχνά συγκινητική προσπάθεια αποτύπωσης του γάµου και όλης του της πολυπλοκότητας». Financial Times

«Αυτό το βιβλίο είναι απολαυστικό. Είναι αστείο, ειλικρινές και βαθιά ροµαντικό. Η Havrilesky µας κάνει τη χάρη να µας αφήσει να ρίξουµε στα κλεφτά µια µατιά στο µυαλό της και στον γάµο της». Chicago Tribune

- Γίνεται ασήμαντα και ανάξια λόγου περιστατικά να σε επηρεάζουν δεκαετίες αργότερα;
- Γνωρίζεις ότι τα πιο λαμπρά κατορθώματά σου είναι φτιαγμένα από τα γκρεμισμένα κομμάτια σου;
- Πόσο μας εξαντλεί η λαχτάρα για την έγκριση, την αποδοχή και τον θαυμασμό των άλλων;

Σου έχει γίνει συνήθεια να υποβαθμίζεις τα θαυμάσιά σου, να τα σβήνεις, να τα εξουδετερώνεις.
Αλλά τώρα η αποστολή που σου ανατίθεται είναι αυτή: να επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώθει αυτό το δέος, τον θαυμασμό, το θάμβος γι' αυτό που είσαι, ζώντας τη ζωή που σου αξίζει. Είναι το προγονικό μας δικαίωμα να κουβαλάμε μέσα μας την καταστροφή σαν υλικό ανάπτυξης.

Η ψυχολόγος και κοινωνική ερευνήτρια Αγνή Μαριακάκη μας εξηγεί με βαθιά ενσυναίσθηση γιατί το τραύμα είναι αναπόφευκτο στα παιδικά μας χρόνια, πώς και γιατί καθορίζει τη ζωή μας, την προσωπικότητά μας, τις επιλογές, τις αποφάσεις και τις σχέσεις μας.

Σε αυτό το βιβλίο θα διαπιστώσεις ότι τα τραύματά μας ίσως υπήρξαν αναπότρεπτα, αλλά δεν είναι καταδικαστικά.

Η συγγραφέας μάς προτρέπει να μάθουμε, να αγαπήσουμε, να ζήσουμε στον δρόμο προς την απελευθέρωση και προς τον καλύτερο εαυτό μας.
Μας δείχνει τον τρόπο για να σπάσουμε τα καλούπια του παρελθόντος, όποιες και να είναι οι τραυματικές εντολές που μας καθόρισαν.
Να αναλάβουμε πρακτικές δράσεις για την προσωπική μας εξέλιξη και να θέσουμε καινούριους κανόνες ώστε να αναπνεύσουμε ελεύθερα, να συναντήσουμε τον αυθεντικό εαυτό μας και να ανοίξουμε τα φτερά μας στο φως και στην αγάπη.
Αντλώντας γνώση από τις σημαντικότερες έρευνες και έμπνευση από αληθινές ιστορίες, αυτό το βιβλίο δείχνει τον τρόπο να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε επιτέλους τον εαυτό μας και να ζήσουμε μια ζωή γεμάτη νόημα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)