Μέσα από τρία πρόσφατα βιβλία ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης, γνωρίζουμε το ασυνείδητο του Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ, τις αρχές της μη βίας, τους τρόπους που η ενέργεια επηρεάζει την υγεία και την ευεξία μας. Εικόνα: Ο Καρλ Γιουνγκ.
Γράφει ο Σόλωνας Παπαγεωργίου
Από τα όνειρα και τις φαντασιώσεις του Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ (Carl Gustav Jung) ως τις αρχές της μη βίας και τους τρόπους που η ενέργεια επηρεάζει τον οργανισμό μας, τρία βιβλία ψυχολογίας και αυτοβελτίωσης φωτίζουν λιγότερο γνωστές ή ξεχασμένες πλευρές του εαυτού μας.
Το κόκκινο βιβλίο (μτφρ. Χρήστος Μαρσέλλος, εκδ. Διόπτρα) του Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ
Ο Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ είναι ο θεμελιωτής της Αναλυτικής Ψυχολογίας και γενικώς, σημαντικός διαμορφωτής του πεδίου της δυτικής ψυχολογίας και ψυχιατρικής. Το Κόκκινο βιβλίο του -που ονομάστηκε έτσι από το χρώμα της αρχικής, δερματόδετης έκδοσης- συγκεντρώνει σημειώσεις και σχέδια που κράτησε πειραματιζόμενος με τον εαυτό του για διάστημα που ξεπέρασε τα δεκαπέντε χρόνια.
Με καταγραφές ονείρων και φαντασιώσεων και έντονες θρησκευτικές αναφορές, το Κόκκινο βιβλίο αποτελεί ένα από τα θεμέλια πάνω στα οποία οικοδομήθηκε το σύστημα σκέψης του Γιουνγκ. Ήρθε στο φως το 2009 και με την παρούσα έκδοση, κυκλοφορεί για πρώτη φορά στα ελληνικά.
Έντονες κειμενικές εικόνες -τα σχέδια δεν συμπεριλαμβάνονται-, ιστορίες που θυμίζουν μύθους, σύμβολα και μια αύρα μυστικισμού.
Καλή ενέργεια – Η εκπληκτική σύνδεση μεταξύ γλυκόζης, μεταβολισμού και απεριόριστης ενέργειας (μτφρ. Θεόδωρος Θεοδωρίδης, εκδ. Ψυχογιός) της Κέισι Μινς και του Κάλι Μινς
Ποια κοινά σημεία υπάρχουν μεταξύ των δυνητικά θανατηφόρων παθήσεων, όπως ο καρκίνος και οι καρδιαγγειακές νόσοι, αλλά και μεταξύ άλλων, που ρίχνουν την ποιότητα ζωής μας; Και πώς μπορούμε να αναβαθμίσουμε την υγεία μας με απλούς και καθημερινούς τρόπους;
Η δρ Κέισι Μινς εντοπίζει τη ρίζα των προβλημάτων υγείας στον μεταβολισμό μας, τον τρόπο που ο οργανισμός μας παράγει ενέργεια δηλαδή. Πολλοί παράγοντες τον επηρεάζουν, μας υπενθυμίζει: ο ύπνος, η διατροφή και οι τοξίνες που προσλαμβάνουμε, ακόμη κι η ποιότητα του φωτός.
Στη συνέχεια, η Μινς παρέχει πρακτικές συμβουλές, ως και συνταγές, για την άμεση βελτίωση του βιοτικού μας επιπέδου.
Μη βίαιη επικοινωνία – Η γλώσσα της ζωής (μτφρ. Γιώργος Τσιτσιρίγκος, εκδ. Key Books) του Μάρσαλ Μπ. Ρόζενμπεργκ
Ο Μάρσαλ Ρόζενμπεργκ παρατήρησε την απομάκρυνση του ανθρώπου από τη συμπονετική πλευρά του ήδη από τη δεκαετία του ‘40, στη νεότητά του – το φαινόμενο έχει λάβει νέες, ακόμα μεγαλύτερες διαστάσεις σήμερα, αν λάβουμε υπόψη μας όσα φριχτά εκτυλίσσονται σε παγκόσμια κλίμακα.
Με τον γνωστό οδηγό του, ο Ρόζενμπεργκ φιλοδοξούσε να στρέψει τον αναγνώστη μακριά από το μονοπάτι της βίας. Όλοι μπορούμε να συνυπάρξουμε, αν ακούμε τους άλλους με ενσυναίσθηση, αν χρησιμοποιούμε τη δύναμή μας προστατευτικά κι αν εκφράζουμε την εκτίμηση, τον θυμό και τα συναισθήματά μας με υγιή τρόπο, αφήνοντας τους υπόλοιπους να κάνουν το ίδιο.
* Ο ΣΟΛΩΝΑΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ είναι δημοσιογράφος και συγγραφέας.
