«Ο χορός των συναισθημάτων» της Σόφης Πασχάλη (προδημοσίευση)

Για σένα που θέλεις να νιώσεις τι σημαίνει θετική νοοτροπία, όχι σαν μια επιβολή θετικής σκέψης, αλλά ως μια φυσική ροή, μια στάση ζωής που να πηγάζει από μέσα. Για σένα που θέλεις να ακούσεις την καρδιά σου να μιλάει. Για σένα που κουβαλάς ερωτήσεις μέσα σου, εκείνες που δεν έχουν εύκολες απαντήσεις, αλλά που αξίζουν να τις αναζητήσεις. Είναι για σένα που λαχταράς το αληθινό, το ουσιαστικό, το κάτι παραπάνω. Που δεν σε ικανοποιούν οι βολικές λύσεις και οι γρήγορες διαδρομές. Που διψάς να γνωρίσεις πιο βαθιά τον εαυτό σου και τον κόσμο γύρω σου. Για σένα που αγαπάς με τρόπο που δεν μπορεί να εξηγηθεί εύκολα, που ζεις τα συναισθήματα χωρίς φραγμούς, που δεν φοβάσαι να χαθείς λίγο πριν ξαναβρείς τον δρόμο σου. Για σένα που έχεις καταλάβει ότι οι άνθρωποι που ταιριάζουν δεν ταιριάζουν τυχαία, αλλά μέσα από βαθύτερους μηχανισμούς έλξης. Για σένα που κατανοείς ότι η έννοια της προβολής κρύβει σημαντικές πληροφορίες για την εσωτερική μας ανάπτυξη. Για σένα που νιώθεις ότι η ενέργεια είναι το κλειδί και ότι, πριν αλλάξει οτιδήποτε εξωτερικά, χρειάζεται να αλλάξει πρώτα η ενέργεια εσωτερικά. Είναι για σένα που θέλεις να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι η φλόγα είναι προσωπική υπόθεση και βρίσκεται μέσα του. Αυτό το βιβλίο είναι για σένα που θέλεις να προσφέρεις βοήθεια, να εμπνέεις τους άλλους. Για σένα που έχεις κατανοήσει ότι η βοήθεια δεν προσφέρεται απαραίτητα μόνο μέσα από τα λόγια μας, αλλά κυρίως μέσα από το παράδειγμά μας. Αυτό το βιβλίο είναι για σένα που δεν επιθυμείς άλλο απλώς να επιβιώνεις, αλλά που θέλεις να ζήσεις, πέρα από τους περιορισμούς, τη δική σου πραγματικότητα. Αυτό το βιβλίο είναι για σένα που θέλεις να θεραπευτείς, για να βοηθήσεις και άλλους. Αυτό το βιβλίο είναι για σένα που θέλεις να δημιουργήσεις τη ζωή σου.

Πώς ξεκίνησε η ιδέα αυτού του βιβλίου

Αυτό το βιβλίο το ήθελα από πάντα. Ήξερα ότι θα έρθει η μέρα που θα γεννηθεί. Δεν ήξερα το πότε. Είχα πει στον εαυτό μου: «Mην το σκέφτεσαι, θα τη νιώσεις τη στιγμή. Θα νιώσεις την αίσθηση μέσα στο σώμα σου». Μια μέρα, λοιπόν, έπεσα πάνω σ’ έναν γνωστό μου. Πιάσαμε την κουβέντα, τα λέγαμε και καθώς μιλούσαμε, μου πετάει τη φράση: «Θα γράψεις βιβλίο;». Μία που το είπε και μία που έφυγε. Αν και, το τελευταίο διάστημα, η συζήτηση γύρω από τη συγγραφή αυτού του βιβλίου εμφανιζόταν συχνά, τόσο με φίλους όσο και με κοντινούς μου ανθρώπους, δεν είχε ωριμάσει πραγματικά μέσα μου, έτσι ώστε να με κινητοποιήσει. Γιατί, λοιπόν, το αναφέρω αυτό; Γιατί ποτέ δεν ξέρεις από πού θα ξεκινήσει μια αντίδραση μέσα σου, ποιος άνθρωπος θα σου την πυροδοτήσει, ποια στιγμή, ποιο λεπτό θα σε φέρει πιο κοντά σε αυτή την εσωτερική επαγρύπνηση. Να θυμάσαι ότι μια στιγμή και μόνο είναι αρκετή, αν είσαι συνδεδεμένος με την επιθυμία σου. Όταν ο σπόρος υπάρχει μέσα σου, η άνθιση είναι απλώς θέμα χρόνου. Όλα μπορούν να συμβούν εκεί που δεν το περιμένεις, και αυτή είναι η μαγεία της ζωής: ότι δεν χρειάζεται πάντα να ξέρεις, χρειάζεται απλώς να εμπιστευτείς. Ομολογώ, λοιπόν, ότι τα λόγια αυτού του ανθρώπου όχι απλώς με άγγιξαν, αλλά με έκαναν να νιώσω το άλλοτε αόριστο μέλλον να βρίσκεται στο καθαρό παρόν. (Σε αυτό το σημείο να προσθέσω ότι, αν και η δημιουργία αυτού του βιβλίου μού πήρε έξι μήνες για να το τελειώσω, επί της ουσίας πρόκειται για μια προσωπική εργασία 30 χρόνων).

Ήξερα ακριβώς τι ήθελα να αποτυπώσω. Την προσωπική μου βιωματική ιστορία, τη διαδρομή μου, τα λάθη μου, ιστορίες άλλων ανθρώπων, γνώσεις που προσωπικά με πήγαν παρακάτω, αλλά και θεραπείες που με οδήγησαν να δω μέσα στην καρδιά μου, να ανοίξω την καρδιά μου, χωρίς ενδοιασμούς ή φόβο.

Λίγες μέρες μετά, και αφού η ιδέα στριφογυρνούσε στο μυαλό μου, λέω στον εαυτό μου: «Ωραία. Αυτό είναι. Είμαι έτοιμη για τη δημιουργία του». Μια νέα πρόκληση, μια νέα διαδρομή. Ήξερα ακριβώς τι ήθελα να αποτυπώσω. Την προσωπική μου βιωματική ιστορία, τη διαδρομή μου, τα λάθη μου, ιστορίες άλλων ανθρώπων, γνώσεις που προσωπικά με πήγαν παρακάτω, αλλά και θεραπείες που με οδήγησαν να δω μέσα στην καρδιά μου, να ανοίξω την καρδιά μου, χωρίς ενδοιασμούς ή φόβο. Ασχολούμαι με την αυτογνωσία από πολύ μικρή ηλικία. Ήταν για μένα μια εσωτερική ανάγκη, ένας δρόμος αναζήτησης που μου ήταν αδύνατον να τον αγνοήσω. Οι σκέψεις, οι εμπειρίες, οι στιγμές παρατήρησης μου δημιουργούσαν το ερέθισμα που γινόταν υλικό για να το καταγράψω.

Υπήρξα αρθρογράφος για περισσότερα από 15 χρόνια. Μια στιγμή, μια εικόνα, ένα συναίσθημα, μια συνομιλία μπορούσε να γίνει το έναυσμα. Όπου κι αν βρισκόμουν, μπορούσα εύκολα να γράψω. Ήταν σαν ερωτικό κάλεσμα. Σ’ ένα καφέ, σ’ ένα ταξίδι, στο σπίτι, στη φύση, κάθε τόπος γινόταν ένας ανοιχτός διάλογος με τη ζωή. Εκείνα τα άρθρα, με τον καιρό, πήραν τη μορφή βιβλίου. Όταν όμως τα έγραφα, δεν είχα στο μυαλό μου τη δημιουργία ενός τέτοιου έργου. Τα κείμενα αυτά γράφονταν σταδιακά, μέσα στα χρόνια, κομμάτι κομμάτι. Δεν είχα την αίσθηση ότι έπλαθα κάτι ενιαίο. Γι’ αυτό και το συγκεκριμένο βιβλίο, που κρατάς τώρα στα χέρια σου, έχει για μένα ιδιαίτερη αξία. Το νιώθω σαν να είναι το πρώτο μου και αυτό γιατί αφιέρωσα χρόνο στη δημιουργία του, γνωρίζοντας ακριβώς τι ήθελα. Όταν ήμουν μικρούλα, είχα δώσει μια υπόσχεση στον εαυτό μου: «Όταν νιώσεις την ηρεμία της αγάπης μέσα σου, θα γράψεις βιβλίο, θα αποτυπώσεις όλα όσα νιώθεις». Του είχα, μάλιστα, δώσει και τίτλο: «θα το ονομάσεις Ο χορός των συναισθημάτων».

Να σου πω σε αυτό το σημείο ότι μου αρέσει πολύ να γράφω διά χειρός. Να έχω δηλαδή επαφή με το χέρι μου και με το χαρτί. Να ζω όλη τη διαδικασία, που μου φαντάζει πιο ζωντανή. Άλλωστε, γράφοντας με το χέρι, ενεργοποιούμε την ενεργειακή σύνδεση ανάμεσα στον εγκέφαλο, την καρδιά και το σώμα. Ο παράμεσος, το δάχτυλο όπου φοριέται η βέρα, συνδέεται ενεργειακά με την καρδιά. Γράφοντας, δίνουμε μια φυσική μορφή στις σκέψεις μας, επιτρέποντάς τους να περάσουν μέσα από την καρδιά μας πριν αποτυπωθούν στο χαρτί. Για μένα λοιπόν, το χαρτί δεν είναι απλώς ένας χώρος επιφάνειας, είναι ένας ζωντανός οργανισμός που δονείται με την ενέργεια της σκέψης μου. Πήρα λοιπόν ένα μεγάλο τετράδιο, στιλό και λέω στον εαυτό μου: «Πάμε. Ξεκινάμε».

Λίγα λόγια για το βιβλίο

Δεν είσαι η μοίρα σου. Είσαι πολλά περισσότερα!

Ο Χορός των Συναισθημάτων είναι βιβλίο-ταξίδι προς την αυθεντικότητα, τον αυτοσεβασμό και την ελευθερία. Πρόσκληση επιστροφής στον εαυτό σου. Καθώς θα το διαβάζεις, θα παρατηρείς τη σχέση σου μ’ εσένα. Πώς σου μιλάς, πού εστιάζεις, τι αισθάνεσαι. Θα ακούς πιο καθαρά τον εσωτερικό σου διάλογο. Θα νιώθεις περισσότερη κατανόηση για το παρελθόν σου και θα προσεγγίζεις τις ρίζες σου με ήπιο, συμφιλιωτικό τρόπο. Θα αναθεωρήσεις περιοριστικές σου πεποιθήσεις, θα μάθεις να ακούς αυτό που πραγματικά συμβαίνει μέσα σου, θα αναγνωρίσεις τις πραγματικές σου ανάγκες και θα ευθυγραμμιστείς με τη δόνηση της ψυχής σου! Βιβλίο που σε αγγίζει, γιατί κουβαλά μέσα του τη βιωματική αλήθεια της συγγραφέα. Πώς επέλεξε να πιστέψει στις δυνατότητές της, αγνοώντας αμφιβολίες που δεν της ανήκαν. Πώς συμφιλιώθηκε με τον εαυτό της. Πώς μετέτρεψε τα εμπόδια σε ενσώματη σοφία!

Γιατί η ζωή είναι απλή. Μας μιλά μέσα από τα συναισθήματά μας για το ανώτερο καλό μας, αρκεί να μάθουμε να τα ακούμε!

Λίγα λόγια για τη συγγραφέα

Η Σόφη Πασχάλη ξεκίνησε τη διαδρομή της μέσα από την αγάπη της για το σώμα ως αθλήτρια του καλλιτεχνικού πατινάζ, με διακρίσεις σε Πανελλήνιους και Βαλκανικούς αγώνες. Η στροφή προς μια βαθύτερη προσέγγιση της ολιστικής υγείας προέκυψε μέσα από έναν τραυματισμό που την ώθησε να αναζητήσει θεραπεία σε όλα τα επίπεδα: σωματικό, ψυχικό και πνευματικό. Έτσι, οδηγήθηκε στη γιόγκα, σε ενεργειακές θεραπείες, καθώς και σε προγράμματα ψυχικής υγείας, για να βοηθήσει αρχικά τον εαυτό της. Σπούδασε δημοσιογραφία. Είναι κάτοχος Certificate in General and Specific Coaching Skills από τη σχολή Coaching Evolution Int’l Academy by Pamela Caravas. Πιστοποιημένη δασκάλα Yoga από τη σχολή AF Studies. Mindfulness practitioner και καθοδηγήτρια Θετικής Νοοτροπίας, εκπαιδευμένη σε ενεργειακές θεραπευτικές μεθόδους. Blogger και αρθρογράφος σε θέματα ευεξίας. Motivational Speaker και podcaster με θεματολογία γύρω από την ενσυνειδητότητα. Όλα όσα προσφέρει είναι καρπός της προσωπικής της διαδρομής και της βαθιάς εσωτερικής της πορείας, υποστηρίζοντας ανθρώπους στην πορεία τους προς τη σωματική ισορροπία και την ψυχική ευημερία.